肺がん治して 楽しく生きたい

ステージⅢと心の療養ブログ メンタル弱すぎでも先を明るく

傷の痛み

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最近の調子です。

 

昨年2月にした左肺の手術、今でも傷の痛みは続いています。

術前の説明で、「数ヶ月から半年、1年くらい痛みが続く人もいます」と先生。

 

術後から痛み止めを飲んでましたが、正直言うと「効いている」「効いていない」かよく分からずで・・・。。

「上半身弱ったからかも?」と筋トレしたり、ストレッチもしましたがなかなか効果もありませんでした。

 

 

 

そして数ヶ月前から痛みがひどくなり、6月の診察で強めの痛み止めを出してもらいました。

なんとなく「痛みが和らいだかな?」くらいで、これもあまり効きません。

 

なんで痛みが強くなったのかな?と考えてみると、「パソコンに向かってる時間が増えたから」のような気がします。

 

意識して筋トレしたり、バイトで全身動かしてるならリハビリにもなりましたが、座りっぱなしだと体を動かすことも減ります。

そのため、腹筋・背筋、更に全身の筋肉も弱ったようで・・・。

 

結局、弱った傷の周辺を支えれない感じなんだと思います。

傷の痛みと一緒に、猫背もヒドくなりましたしね。

 

 

 

毎日座ってパソコンに向かってる時間が多いですが、傷が痛くかなり苦痛です。

意識して姿勢を伸ばしてれば少しは痛みも減りますが、短い時間しか続かず・・・。

 

そこで「姿勢を矯正できる」「背中を支えれるもの」で良いものがないかと探してみました。

条件は、ただ肩甲骨を広げるようなものではなく「傷のあたりで固定できるもの」

そしてコルセットのように固定ではなく、ある程度柔軟性のあるもの。

 

なんとなく自分でイメージしたもの探す・・・、そして見つかりました。

 
付けた感想ですが、最初は結構キツかったです。
特に肩のあたりが。
だいぶ猫背になって、肩が前に出てたのかもしれません。
そのせいか、多少頭痛が・・・。
 
このサポータはみぞおちあたりで固定し、後ろからのクロスベルトで強度の調整も出来ます。
最初は短時間から始め、少しづつ強くしながら1・2ヶ月装着して姿勢を治し、3ヶ月後には装着時間を時間を減らし徐々に使用時間を減らしていくようでした。
 
購入してから1ヶ月近く経ちますが、付けると傷の痛みはほとんど感じません。
さらにサポーターを外すと以前より姿勢が良くなってる気がします。
付けている効果は大きいと思います。
 
ただサポータを外すと傷が痛み始め、だんだんと背中から肩にシビレが出ます。
これに関しては来月の診察時に先生と話してみます。
そして息苦しさ、最近は少し動いても息がすぐ乱れます。
 
この状態だと、本当に仕事を選ばなければなりません・・・。
この辺も含めての話をしてきます。
 

 

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