遅れましたが、今年も宜しくお願いいたします。
自分も皆さんも、健康ですごせる１年にしたいですね。
年末から急激な寒さ、しかも大雪。
おかげで３０日から元旦まで毎日雪かきでした。
相変わらず「今までと同じ感じ」で動くと、すぐに息切れをおこします。
なので今年のテーマは
「極力、息切れを起こさないような自分のペース」
自分を大事に、マイペースで頑張りたいです。
今日で手術から１ヶ月。
寒さも関係あると思いますが、息苦しさをよく感じます。
「器官が狭い感じで、呼吸を深くできない」と言った方が近いです。
昨日運転中、本当に苦しさを感じ頭の中が白くなってきました。
そんな時って少し鼻詰まりしてる感じと、息を少ししか吸えない感覚。
やはり寒さの影響が大きいのかなと・・・。
傷の痛みは、術後のヒドかった時の半分くらいまで治まっています。
「無理をしなければ」の話ですが。
おかげで痛み止めを飲む回数も減ってきました。
「動かなければ」の話ですが。
やはり
「もう1ヶ月」ではなく、
「まだ1ヶ月」と思えるようにならなければ。
雪掻きする前と、した後では薬の量も違ってきます・・・。
しばらくは寒さが続きそうです。
日本全国のみなさん、ならべく暖かくして過ごしましょう！
ご覧いただきありがとうございました。
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