肺がん治して 楽しく生きたい

ステージⅢと心の療養ブログ メンタル弱すぎでも先を明るく

抗ガン剤後の生活

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抗ガン剤治療も終わり、今は検査と結果待ちです。

その後の生活を少しだけ。

前回の診察で「適量ならお酒を飲んでもいいです」と許可をもらったので、

時々飲んでいます。

気分転換ですので、前みたいにアホな飲みかたはしていません。

 

しばらく飲んでなかったので、少量でほろ酔いです

これからは「適度に少しテキトーに」をモットーに生きていきたいですね。

 

傷の痛みはまだ少しありますが、筋トレとジョギングを始めました。(軽くです)

ジョギングは正直言ってキツイです・・・呼吸が。

そして振動が胸に響きます。

けっこう痛いです。

少しづつ慣れてきましたが、ジョギングはまだ無理っぽいです。

目標 ゆっくり1.5キロ!

 

 

 

筋トレは youtube参考にしてます。

ここ↓、わかりやすくて、トレーニング時間も短いので頑張れますよ! 

www.youtube.com

いろんなトレーニングがあって今後レベルアップしていきたいです。

フフフ、来年にはマッチョだな。

 

ご覧いただきありがとうございました。

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