肺がん治して 楽しく生きたい

傷んだカラダと病んだココロの療養記、プラスαで雑録が付いてきます。

治療からの生活変化

仕事をして感じたこと③

今週から新しい仕事をはじめています。

仕事をして感じたこと②

今の仕事の続編です。

仕事をして感じたこと

今の仕事を初めて、ほぼ1ヶ月になります。

ブランク

数日前から仕事をしています。

傷の痛みと対処

最近感じることです。

生活リズムの変化

久しぶりの更新です。

最近の体調

だいぶ回復してきました。

少しづつ前に進んでいます

夕方、いつものようにウォーキングへ。

安定した睡眠⑥続 睡眠障害

連休に入る前に、診察に行ってきました。

安定した睡眠⑤通院

その後の通院です。

安定した睡眠④通院

昨日は2週間後の通院でした。

体調を崩す理由②

寝不足の生活から病院の規則正しい生活へ。 眠剤や痛み止め薬の影響で、退院後の寝付きは良くなっていました。 この頃は朝6時には起きますが、術後でもあるので何もしない日が多かったです。 (本読んだり、ゲームしてました・・・) おかげで体力、筋力は…

体調を崩す理由①

体調を崩すには、それなりの理由があるんですよね。

メンタル不調に陥らない①パニック障害

ジャニーズの方がパニック障害が原因で、退所することになったそうですね。

安定した睡眠③受診

今月初めから体のダルさが続いています。

筋力アップと体幹強化②ふくらはぎ

仕事をしてた頃に比べ体を動かす機会が減り、全身の筋力が弱くなってます。

安定した睡眠②睡眠アプリ

最近、起床後の異常な眠さでその場で寝てしまうことが度々・・・。

筋力アップと体幹強化①猫背

若い時から続いています、姿勢の悪さ。

安定した睡眠①安眠したい

ここ最近、睡眠不足が続いていました。

体質改善へ

この1年の生活から、自分の体を「こんな風に変えたい」という目標が出来ました。

オナラ

きたない話なんですが、だいぶ前からかなり臭いんです・・・。