体質改善
連休に入る前に、診察に行ってきました。
その後の体調です。
先月からの体調不良も回復へ向かっています。
昨日は２週間後の通院です。
寝不足の生活から病院の規則正しい生活へ、眠剤や痛み止め薬の影響で、退院後の寝付きは良くなっていました。
体調を崩すには、それなりの理由があるんですよね。
ジャニーズの方がパニック障害で辛い思いをしてきて、退所することになったそうですね。
体って動かさないと、筋力が弱くなっていきますよね。
時々、起床後の異常な眠さが気になってます。 ヒドイ時はその場で寝てしまうことも・・・。
若い時からなんですが、最近さらに姿勢が悪くなってます。
たぶん今の腸の状態は悪玉菌優勢なので、善玉菌を増やす事を目標に食事を変えてみたいと思います。 オナラも臭いし・・・。
きたない話なんですが、だいぶ前からかなり臭いんです・・・。
