肺がん治して 楽しく生きたい

傷んだカラダと病んだココロの療養記、プラスαで雑録が付いてきます。

やっちまった

数日前のことです・・・。

安定した睡眠④通院

昨日は2週間後の通院でした。

エイプリルフール

子供の頃、この日にわざとらしいウソをついたものです。

体調を崩す理由②

寝不足の生活から病院の規則正しい生活へ。 眠剤や痛み止め薬の影響で、退院後の寝付きは良くなっていました。 この頃は朝6時には起きますが、術後でもあるので何もしない日が多かったです。 (本読んだり、ゲームしてました・・・) おかげで体力、筋力は…

体調を崩す理由①

体調を崩すには、それなりの理由があるんですよね。

メンタル不調に陥らない①パニック障害

ジャニーズの方がパニック障害が原因で、退所することになったそうですね。

安定した睡眠③受診

今月初めから体のダルさが続いています。

筋力アップと体幹強化②ふくらはぎ

仕事をしてた頃に比べ体を動かす機会が減り、全身の筋力が弱くなってます。

こんな曲聴いてました

YouTube見てると、古いのから新しい曲までいろいろ出てきますね。

安定した睡眠②睡眠アプリ

最近、起床後の異常な眠さでその場で寝てしまうことが度々・・・。

診察

今日は月一の診察で、先週のCT検査の結果も聞いてきました。

ラジオ

去年からウォーキングや散歩時にはいつも聞いています。

筋力アップと体幹強化①猫背

若い時から続いています、姿勢の悪さ。

「がんが消えていく生き方」 船戸崇史 著

読みやすくて、勉強になりました。

今日はのんびり散歩です。